¡Hola amantes de la salud y el bienestar! En este artículo, vamos a explorar algunos complementos que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmune, especialmente en tiempos en los que cuidar de nuestra salud es crucial. ¡Descubre estos aliados disponibles en tu farmacia local para potenciar tu defensa interna!
1. Vitamina C: La vitamina C es conocida por su papel clave en el fortalecimiento del sistema inmune. Además de los cítricos, puedes encontrar suplementos de vitamina C en forma de tabletas efervescentes, cápsulas o gominolas en tu farmacia de confianza.
Redoxon® Vitamina C para las defensas y el mantenimiento diario de tu sistema inmunitario con 1000mg de vitamina C que:
- Ayuda al normal funcionamiento del sistema inmunitario ante agresiones externas como los cambios de temperatura, el estrés o la falta de descanso.
- Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
- Ayuda a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
- Mejora la absorción del hierro.
2. Vitamina D: La vitamina D es esencial para la salud inmunológica y el bienestar general. Puedes optar por suplementos de vitamina D3, especialmente útiles en lugares con menos exposición solar. Consulta con tu farmacéutico para determinar la dosis adecuada
Solgar – Vitamina D3 (Colecalciferol) 4000 UI (100 μg) – 60 cápsulas vegetales
4000 UI de vitamina D3 de alta calidad, la forma que mejor procesa el organismo. Apoya el funcionamiento normal del sistema inmunitario y el mantenimiento de los huesos.
3. Probióticos: Los probióticos son aliados para mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo, lo que a su vez beneficia al sistema inmune. Existen varias opciones en forma de cápsulas, polvos o incluso en alimentos fermentados como el yogur.
PRODEFEN Plus: contiene 7 cepas de microorganismos (probióticos) que habitan de forma natural en el sistema digestivo además de fructooligosacáridos (también conocidos como prebióticos).
Los probióticos manteniéndose vivos, activos, y administrados en cantidades adecuadas, aportan efectos beneficiosos a la persona que los ingiere.
4. Zinc: El zinc desempeña un papel vital en la función inmunológica y la cicatrización. Encuéntralo en tabletas o cápsulas de zinc, pero recuerda seguir las indicaciones de dosificación para evitar un exceso.
5. Equinácea: La equinácea es una hierba conocida por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Puedes encontrarla en forma de cápsulas o tinturas en la sección de suplementos de tu farmacia.
6. Propóleo: Proveniente de las abejas, el propóleo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales. Encuéntralo en forma de tinturas, cápsulas o incluso en caramelos, ideales para una dosis diaria.
Recuerda que es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si estás tomando medicamentos o tienes condiciones médicas preexistentes. ¡Fortalece tu sistema inmune y cuida de tu salud con estos complementos disponibles en tu farmacia local!